Info.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
Spinnerit

Opiskelu
Lukiokirjat, uusi OPS 2016
Lukiokirjat (muut)
Ammatilliset oppilaitokset, uusi OPS 2016
Tarvikkeet
Laskimet

Kalenterit

Lomalukemista ja -tekemistä
Kirjat (aikuiset)
Kirjat (lapset ja nuoret)
Puuhaa (lapset)
Ruoka & juoma
Kalastus ja veneily
Luonto, piha ja mökki
Retkeily

Lintukirjat

Suomi 100 vuotta

TARJOUKSET JA 5€ KIRJAT!

Löytönurkka

Lahjakortti

Listaukset
Mitä Suomi Lukee?
Top-listat
Ilmestyy lähiaikoina

Pokkarit

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

Yleiskirjallisuus
Kotimainen kauno
Käännetty kauno
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Äänikirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria




 

Ruoka, juoma ja laihdutus

Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollaHERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   24,20
Syö hyvin, voi paremmin : ravinto syövän ehkäisyssä ja hoidon tukenaSYÖ HYVIN, VOI PAREMMIN : RAVINTO SYÖVÄN EHKÄISYSSÄ JA HOIDON TUKENA
Tekijä: Reijo Laatikainen; Timo Joensuu
Kustantaja: Kirjapaja (2017)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   24,90
Risto Räppääjä kauhan varressaRISTO RÄPPÄÄJÄ KAUHAN VARRESSA
Tekijä: Sinikka Nopola; Tiina Nopola; Christel Rönns (kuv.)
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2017)
Saatavuus: 16.10.2017
EUR   19,90
Samasta padasta - Uusi laajennettu painosSAMASTA PADASTA - UUSI LAAJENNETTU PAINOS
Tekijä: Outi Väisänen; Elvi Rista
Kustantaja: Readme.fi Oy (2017)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   23,60
Ella - Kotona ItaliassaELLA - KOTONA ITALIASSA
Tekijä: Ella Kanninen; Ofer Amir
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2017)
Saatavuus: 22.08.2017
EUR   26,40
Omenakirja : kasvata, tunnelmoi, herkutteleOMENAKIRJA : KASVATA, TUNNELMOI, HERKUTTELE
Tekijä: Kirsti Eskelinen
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   28,50
Puuron uusi aika : maidottomia ja gluteenittomia puuroja, vanukkaita ja jogurttejaPUURON UUSI AIKA : MAIDOTTOMIA JA GLUTEENITTOMIA PUUROJA, VANUKKAITA JA JOGURTTEJA
Tekijä: Tuulia Järvinen; Tiina Strandberg
Kustantaja: Atena Kustannus Oy (2017)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   24,00
Say it with a cake!SAY IT WITH A CAKE!
Tekijä: Mona Tähtinen; Laura Karlin
Kustantaja: WSOY (2017)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   26,40
HalparuokakirjaHALPARUOKAKIRJA
Tekijä: Natalia Tolmatsova; Alisa Wilska
Kustantaja: No Tofu Publishing Oy (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   21,20
Armas aika : nautiskelijan kesäARMAS AIKA : NAUTISKELIJAN KESÄ
Tekijä: Paavo Halonen; Antti Kauppinen
Kustantaja: Kustantamo S&S (2017)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   28,90
Grilliherkkujen seuraksi : kastikkeet, dipit, lisukkeetGRILLIHERKKUJEN SEURAKSI : KASTIKKEET, DIPIT, LISUKKEET
Tekijä: Lena Söderström; Laura Jänisniemi (suom.); Olga Jänisniemi (suom.)
Kustantaja: Kustannus-Mäkelä Oy (2017)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   27,00
Hyvää aivoille : ravinto, muisti ja mielialaHYVÄÄ AIVOILLE : RAVINTO, MUISTI JA MIELIALA
Tekijä: Satu Jyväkorpi
Kustantaja: Kirjapaja (2017)
Saatavuus: 15.08.2017
EUR   25,70
Grillaa vegeäGRILLAA VEGEÄ
Tekijä: Paul Svensson; Anna-Kaisa Hakkarainen (käänt.)
Kustantaja: WSOY (2017)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   25,20
Leilan makea jouluLEILAN MAKEA JOULU
Tekijä: Leila Lindholm; Laura Beck (suom.)
Kustantaja: Kustannus-Mäkelä Oy (2017)
Saatavuus: 15.10.2017
EUR   28,60
Parempaa retkiruokaaPAREMPAA RETKIRUOKAA
Tekijä: Minna Jakosuo
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2017)
Saatavuus: 07.08.2017
EUR   26,90
    

HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA

Arvostelut (17):
Kirjailija: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 130
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2015 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite
EUR
24,20

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliolla
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä (30.06-03.07.2017).
ISBN-13: 9789522882615, ISBN-10: 9522882615
Hinta: 24.20 € (Alv 10%, 22.00€ Alv 0%), ilmainen toimitus.

KuvausKatso myös
Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli.

Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia.

Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus.

REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
24,20
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot