Info.fi
 
JOULUN PARHAAT LAHJAT!

Itsenäisyyspäivä ja Suomi 100 -kirjallisuus

Finlandiat
Kaunokirjallisuuden Finlandia -ehdokkaat ja voittaja
Tietokirjallisuuden Finlandia -ehdokkaat ja voittaja
Lasten- ja nuortenkirjallisuuden Finlandia -ehdokkaat ja voittaja

Jouluaiheiset kirjat - lue nämä ennen joulua!

Kalenterit
Joulukalenterit

Muistikirjat ja julisteet

Lahjakortti

TARJOUKSET JA 5€ KIRJAT!

Opiskelu
Tarvikkeet
Laskimet
Sanakirjat

Spinnerit

Löytönurkka

Listaukset
Mitä Suomi Lukee?
Top-listat
Ilmestyy lähiaikoina

Pokkarit

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

Yleiskirjallisuus
Kotimainen kauno
Käännetty kauno
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Äänikirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria




 

Ruoka, juoma ja laihdutus

Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollaHERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   24,20
Ruoka-Kalevala - eli makumuistoja SuomestaRUOKA-KALEVALA - ELI MAKUMUISTOJA SUOMESTA
Tekijä: Jani Kaaro
Kustantaja: Suomalaisen Kirjallisuuden Seura (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   21,80
Hyppysellinen tiedettä : valeomenapiirakka ja muita kokeiluja keittiössäHYPPYSELLINEN TIEDETTÄ : VALEOMENAPIIRAKKA JA MUITA KOKEILUJA KEITTIÖSSÄ
Tekijä: Anu Hopia; Erik Fooladi
Kustantaja: Gaudeamus (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   26,60
Hyvää ja halpaaHYVÄÄ JA HALPAA
Tekijä: Sari Rito; Essi Määttä
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2017)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   20,70
Ella : kotona ItaliassaELLA : KOTONA ITALIASSA
Tekijä: Ella Kanninen; Ofer Amir (valok.)
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   27,00
101 kuolematonta viskiä joista olet aina unelmoinut101 KUOLEMATONTA VISKIÄ JOISTA OLET AINA UNELMOINUT
Tekijä: Ian Buxton; Jussi Rokka (suom.)
Kustantaja: Arktinen Banaani (2016)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   17,10
RavitsemustiedeRAVITSEMUSTIEDE
Tekijä: Aro Mutanen
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2016)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   92,30
Toimistotyöläisen ruokapäiväTOIMISTOTYÖLÄISEN RUOKAPÄIVÄ
Tekijä: Reijo Laatikainen; Henna Rannikko
Kustantaja: Talentum Oyj (2015)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   33,00
Erikoisen hyvää : syksyn ja talven herkkujaERIKOISEN HYVÄÄ : SYKSYN JA TALVEN HERKKUJA
Tekijä: Kristiina Räihä; Tiina Kettunen
Kustantaja: Books on Demand GmbH (2017)
Saatavuus: Noin 9-12 arkipäivää
EUR   21,20
Gastronaatti 2 : kuinka rakastua ruoanlaittoonGASTRONAATTI 2 : KUINKA RAKASTUA RUOANLAITTOON
Tekijä: Satu Koivisto
Kustantaja: No Tofu Publishing Oy (2017)
Saatavuus: 1-3 viikkoa
EUR   23,00
Fingerporin ruokakirjaFINGERPORIN RUOKAKIRJA
Tekijä: Pertti Jarla; Jarkko Lehtopelto; Ville Valkeapää; Juuso Westerlund
Kustantaja: Arktinen Banaani (2015)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   13,90
Vappu leipooVAPPU LEIPOO
Tekijä: Vappu Pimiä
Kustantaja: Cozy Publishing (2017)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   24,70
KOTIRUOKAKOTIRUOKA
Tekijä: Kaisa Isotalo
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2013)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   16,80
Syö hyvin, voi paremmin : ravinto syövän ehkäisyssä ja hoidon tukenaSYÖ HYVIN, VOI PAREMMIN : RAVINTO SYÖVÄN EHKÄISYSSÄ JA HOIDON TUKENA
Tekijä: Reijo Laatikainen; Timo Joensuu
Kustantaja: Kirjapaja (2017)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   24,90
Hyvää aivoille : ravinto, muisti ja mielialaHYVÄÄ AIVOILLE : RAVINTO, MUISTI JA MIELIALA
Tekijä: Satu Jyväkorpi
Kustantaja: Kirjapaja (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   24,90
    

HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA

Arvostelut (17):
Kirjailija: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 130
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2015 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite
EUR
24,20

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliolla
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Pikatoimitus!
ISBN-13: 9789522882615, ISBN-10: 9522882615
Hinta: 24.20 € (Alv 10%, 22.00€ Alv 0%), ilmainen toimitus.

KuvausKatso myös
Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli.

Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia.

Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus.

REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
24,20
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot