Info.fi
 
Lue ja viihdy

Lue lapsille

Lue ja voi hyvin

Suomi 100 -kirjallisuus

Finlandiat
Kaunokirjallisuuden Finlandia -ehdokkaat ja voittaja
Tietokirjallisuuden Finlandia -ehdokkaat ja voittaja
Lasten- ja nuortenkirjallisuuden Finlandia -ehdokkaat ja voittaja

Kalenterit

Muistikirjat ja julisteet

Lahjakortti

TARJOUKSET!

Opiskelu
Tarvikkeet
Laskimet
Sanakirjat

Spinnerit

Löytönurkka

Listaukset
Mitä Suomi Lukee?
Top-listat
Ilmestyy lähiaikoina

Pokkarit

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

Yleiskirjallisuus
Kotimainen kauno
Käännetty kauno
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Äänikirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria




 

Kauneus ja terveys

Uniterveyskirja : nuku hyvin, voi hyvinUNITERVEYSKIRJA : NUKU HYVIN, VOI HYVIN
Tekijä: Markku Partinen; Anne Huutoniemi
Kustantaja: Docendo Oy (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   24,90
Isin ja tyttöjen lettikirjaISIN JA TYTTÖJEN LETTIKIRJA
Tekijä: Matti Airola
Kustantaja: Schildts & Söderströms (2015)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   22,60
Vapaudu stressistä : helppoja rentoutusharjoituksia arkeenVAPAUDU STRESSISTÄ : HELPPOJA RENTOUTUSHARJOITUKSIA ARKEEN
Tekijä: Mia Jokiniva
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2018)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   20,50
Luonnollisesti parasLUONNOLLISESTI PARAS
Tekijä: Iina-Sofia Karonen; Pippa Laukka
Kustantaja: WSOY (2018)
Saatavuus: 13.03.2018
EUR   26,30
Emman lumoavat letitEMMAN LUMOAVAT LETIT
Tekijä: Emma Ollila
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   19,70
Kasvojooga : nuorentavat ja kiinteyttävät harjoituksetKASVOJOOGA : NUORENTAVAT JA KIINTEYTTÄVÄT HARJOITUKSET
Tekijä: Alain Penichot; Susanna Hirvikorpi (suom.)
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   22,20
Joogaa sinulleJOOGAA SINULLE
Tekijä: Rebecca Rissman; Mirkka Santala (suom.)
Kustantaja: Kustannus-Mäkelä Oy (2018)
Saatavuus: 15.02.2018
EUR   20,70
Biohakkerin käsikirja : päivitä itsesi ja vapauta sisäinen potentiaalisiBIOHAKKERIN KÄSIKIRJA : PÄIVITÄ ITSESI JA VAPAUTA SISÄINEN POTENTIAALISI
Tekijä: Olli Sovijärvi; Teemu Arina; Jaakko Halmetoja
Kustantaja: Biohacker Center BHC Oy (2017)
Saatavuus: 1-3 viikkoa
EUR   39,40
Unplug : helppo opas meditointiinUNPLUG : HELPPO OPAS MEDITOINTIIN
Tekijä: Suze Yalof Schwartz; Leena Siitonen (suom.)
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2018)
Saatavuus: 29.01.2018
EUR   25,20
Hyvinvoinnin vallankumousHYVINVOINNIN VALLANKUMOUS
Tekijä: Maria Borelius
Kustantaja: HarperCollins Nordic (2018)
Saatavuus: 01.03.2018
EUR   20,40
Lohikäärmeen lääketiede II. Meridiaanit ja pisteet.LOHIKÄÄRMEEN LÄÄKETIEDE II. MERIDIAANIT JA PISTEET.
Tekijä: Elina Hytönen
Kustantaja: Ming-Men Oy (2010)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   54,40
Unen lahjoja : kirjeitä hänelle, joka valvooUNEN LAHJOJA : KIRJEITÄ HÄNELLE, JOKA VALVOO
Tekijä: Taina Laane
Kustantaja: Kirjapaja (2018)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   23,10
Helpot kampaukset 5 minuutissaHELPOT KAMPAUKSET 5 MINUUTISSA
Tekijä: Jenny Strebe; Sini Linteri (suom.)
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2018)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   19,40
Menesty tyylillä : bisnespukeutumisen uusi aikaMENESTY TYYLILLÄ : BISNESPUKEUTUMISEN UUSI AIKA
Tekijä: Jani Niipola; Minna Kiistala
Kustantaja: Alma Talent (2017)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   32,60
Hormoniharmoniaa ruokavalion ja joogan keinoinHORMONIHARMONIAA RUOKAVALION JA JOOGAN KEINOIN
Tekijä: Varpu Tavi; Anja Huovinen
Kustantaja: my.book (2010)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   6,00
    

UNITERVEYSKIRJA : NUKU HYVIN, VOI HYVIN

Kirjailija: Markku Partinen; Anne Huutoniemi
Kustantaja: Docendo Oy
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 220
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2018 (lisätietoa)
Tuoteryhmä:
Lue ja voi hyvin

Tämän tuotteen osoite
EUR
24,90

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Uniterveyskirja : nuku hyvin, voi hyvin
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Pikatoimitus!
ISBN-13: 9789522914392, ISBN-10: 9522914398
Hinta: 24.90 € (Alv 10%, 22.64€ Alv 0%), ilmainen toimitus.

KuvausKatso myös
Ensimmäinen suomalainen, kaiken kattava tietokirja unesta, kaikille terveydestään kiinnostuneille.

Uni on ihmisen aivotoiminnan tila, jossa tietoinen yhteys olemassaoloon on poikki. Unen aikana elimistö elpyy ja lepää, vain aivot työskentelevät. Aivot käsittelevät päivän tapahtumia ja lataavat omia energiavarastojaan.

Kukaan meistä ei jaksa ilman unta, ja huono uni muodostaa vakavan ongelman koko terveydelle. Nukahtamisvaikeus, yöllinen toistuva heräily ja liian varhainen aamuherääminen ovat kaikki unettomuuden muotoja. Unen häiriöitä ovat muiden muassa parasomniat eli yölliset kauhukohtaukset, painajaiset ja unissakävely. Unta häiritsevät myös bruksismi eli hampaiden narskuttelu, uniapnea, jonka oirekuvana ovat kuorsaus ja suuhengitys, sekä levottomat jalat -oireyhtymä. Näistä ei kuitenkaan tarvitse kärsiä, apua on olemassa!

Uniterveyskirja perustuu tieteen uusimpiin tutkimustuloksiin ja siinä käsitellään unen tarpeen vaihtelua, uni-valverytmin rikkoutumista, unihäiriöiden syntyä ja hoitoa sekä keinoja unettomuuden välttämiseksi. Kirjassa annetaan paljon neuvoja ja ohjeita, joihin jokainen voi turvautua oma-aloitteisesti korjatakseen unettomuuttaan tai parantaakseen unensa laatua. Uni on avain terveyteen ja hyvään elämään.

Professori Markku Partinen on neurologi ja hänellä on unilääketieteen erityispätevyys. Partinen on suomalaisen unilääketieteen edelläkävijä ja kansainvälisesti arvostettu asiantuntija. Hän on tutkinut ja hoitanut unihäiriöpotilaita yli 35 vuoden ajan ja on uniapnean, kuorsaustutkimuksen sekä narkolepsiatutkimuksen uranuurtaja ja kehittäjä. Partinen toimii Helsingin uniklinikan tutkimusjohtajana.

Helsingin uniklinikan toiminnanjohtaja Anne Huutoniemi on perehtynyt unettomuuden ja väsymyksen lääkkeettömiin hoitomenetelmiin. Hän on unihoitaja ja sairaanhoitaja, jolla on psykoterapeuttiset erityisvalmiudet. Huutoniemi toimii kliinisissä ja tieteellisissä tutkimuksissa hoitajana ja koordinaattorina.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Rentoutus. Uni. Unettomuus


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
24,90
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot